淡化疤痕比较有效的方法莫过于美白，对于色素沉着现象，美白是淡疤的杀手锏。

　　早餐：牛奶+ 鸡蛋三文治。牛奶和鸡蛋含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用，牛奶可选脱脂牛奶，鸡蛋每天只宜吃一个。

　　午餐：杂菜沙律加奇异果汁。脆小白菜含维他命C，可多吃蕃茄、奇异果含丰富的维他命C和E，可防止皮肤粗糙，保持嫩滑。

　　晚餐：白汁鸡肉意粉。切忌吃红肉，因为红肉比白肉有较多毒素，而且白肉含蛋白质比较高。

　　生活中人们总会碰到一些意外导致受伤，后来留下疤痕，长在不碍事的地方或者小小的疤痕不会怎样，如果长在妨碍了美观的地方，那就要注意下了，及时注意预防跟着美白，如果最终没有效果，那就考虑一下使用纯中药疤根尽系列产品针对情况修复疤痕吧。